SÖMNSCHEMA: Sätt mat- och sovklockan för din bebis!
Skulle livet bli lite enklare om du kunde planera dagen efter ditt barns mat- och sovklocka? Ett sömnschema gör sömnen för din bebis bättre. Och du får enklare att planera din dag.
Hitta rätt sovtider för din bebis
Därför är det bra att följa ett sömnschema för din bebis:
- Bättre sömn när din bebis sover i rätt tid anpassat efter ålder
- Ger en bättre balans mellan dag- och nattsömn
- Gör att du kan planera din dag enklare (och få mer egentid på kvällen när bebisen somnat i tid!)
- Rutiner skapar trygghet - så att din bebis över tid lär sig vad som ska hända härnäst i vardagen
Prova appen BabyNaps gratis i 14 dagar!
Få ordning på rutinen = hitta ditt flow
I appen BabyNaps får du ett detaljerat sömnschemat - dag för dag. Du får förslag på sovtider, kan lägga in hur din bebis sover och får praktiska tips och kunskap för att förbättra sömnen. Läs mer om BabyNaps, eller ladda ner appen.
100 000+ bebisar sover redan bättre med BabyNaps
I BabyNaps - Sveriges populäraste sömnapp - får du tips och råd som är baserade på forskning om bebisars sömn. Du kan dela appen med en annan förälder eller barnvakten - helt utan kostnad!
Rekommenderas för dig
Artikel
Den första tiden med nyfödd
Så mjukstartar du bra rutiner när bebisen är nyfödd
Som förälder till en nyfödd bebis inser du snabbt att det är ”go with the flow” som gäller. Det är en ny mini-boss i huset och hen bestämmer när det är dags för mat och sömn – dygnet runt! Men det finns enkla saker som du kan påverka redan nu.
Artikel
Förskola
Sponsrat inlägg15 briljanta lifehacks för dig med barn på förskolan - inte missa!
En applåd till oss föräldrar med barn på förskolan som varje dag fixar med lämningar och hämtningar. Här kommer en lista med våra ABSOLUT bästa knep och lifehacks för dig med barn i förskoleåldern!
Artikel
0-6 månader
Första veckan med nyfödd bebis? 12 praktiska frågor som ALLA ställer sig!
Bebisen är äntligen här, ni har kommit hem från BB – och JUST DÄR önskar många att de kunde rota fram manualen ”Så funkar din bebis!” ur väskan. Men lugn – här har vi svarat på frågorna (nästan) ALLA ställer sig under första veckan!
Skapa DIN sömnplan – passar perfekt för din bebis!
Slipp kämpa för att få sova. Här skapar du snabbt en personlig sömnplan för din bebis (helt gratis). Sömnplanen är baserad på BabyNaps-metoden. Börja här och nu - skapa en sömnplan som funkar för dig och din bebis!
Jag vill skapa min sömnplanFå ordning på sömnen - prova BabyNaps gratis!
Sååå redo för att sova bättre? Ladda ner BabyNaps och få ett sömnschema som funkar för din bebis. Appen är gratis för dig i 30 dagar.